「仕事を辞めたいと思うのは甘えなのかな？」
「みんな我慢して働いているのに、自分だけ辞めてもいいの？」
仕事がつらくても、「辞めたい＝逃げ」「もう少し頑張るべき」と考えてしまい、なかなか決断できない人もいると思います。
しかし、仕事を辞めたい理由や置かれている状況は人それぞれです。
大切なのは、周りと比べて「甘えかどうか」を決めることではなく、なぜ仕事を辞めたいと思っているのかを整理することです。
この記事では、仕事を辞めたいと感じたときに考えておきたい5つのことを紹介します。
仕事を辞めたいと思うのは甘え？
仕事をしていれば、「今日は行きたくない」「仕事が面倒だ」と感じる日は誰にでもあるでしょう。
一時的な気持ちであれば、休みを取ったり気分転換をしたりすることで変わることもあります。
一方で、
- 人間関係に悩み続けている
- 残業や休日出勤が多い
- 給料や待遇に納得できない
- 仕事内容が自分に合っていない
- 将来性に不安を感じている
など、辞めたいと思う理由がはっきりしている場合もあります。
そのため、「辞めたいと思った＝甘え」と一括りにするのではなく、自分が何に悩んでいるのかを確認することから始めましょう。
仕事を辞めたいときに考えたい5つのこと
① なぜ辞めたいのか書き出してみる
まずは、仕事を辞めたい理由をできるだけ具体的にしてみましょう。
例えば「仕事が嫌だから」だけではなく、
「給料が低い」
「人間関係がつらい」
「夜勤が多い」
「休みが少ない」
「仕事内容に興味を持てない」
というように細かく分けてみます。
理由が分かれば、転職するときに次の職場では何を重視すればいいのかも見えてきます。
② 今の職場で改善できるか考える
辞めたい原因によっては、転職しなくても改善できる可能性があります。
例えば勤務時間が原因ならシフトについて相談する、仕事内容が原因なら配置変更が可能か確認するなどです。
もちろん、すべての職場で希望が通るとは限りません。
それでも、辞める前に改善できる方法がないか確認しておけば、後から「相談しておけばよかった」と後悔する可能性を減らせます。
③ 5年後も今の仕事を続けたいか考える
目の前のつらさだけではなく、少し先のことも考えてみましょう。
今の会社で働き続けた場合、
「どんな仕事をしているのか」
「給料はどのくらいになりそうか」
「身につくスキルはあるか」
などを考えてみます。
明確な答えを出す必要はありません。
ただ、今の働き方をこの先も続けたいと思えるかは、転職を考える一つの材料になります。
④ 他の求人を見て比較してみる
仕事を辞めると決めていなくても、求人を見ることはできます。
同じ職種でも会社が違えば、給料や休日、勤務時間、福利厚生などが違うことがあります。
反対に、求人を調べた結果「今の会社は意外と条件が悪くない」と気づくこともあるでしょう。
今の職場だけを基準に考えるのではなく、他の会社と比較してみることが大切です。
⑤ 辞めた後の生活を考える
仕事を辞める場合は、その後の生活についても考えておきましょう。
特に次の仕事が決まる前に退職する場合、一定期間収入がなくなる可能性があります。
毎月の生活費はいくら必要なのか、貯金で何か月生活できるのか、次の仕事をどう探すのかなどを確認しておくと安心です。
勢いだけで退職するのではなく、辞めた後まで含めて計画を立てることが重要です。
次の仕事が決まっていない場合はどうする？
「辞めたいけど、まだ転職先が決まっていない」という人もいると思います。
可能であれば、今の仕事を続けながら求人を確認したり、転職活動を始めたりする方法があります。
一方で、事情によっては退職を先に考えるケースもあります。
どちらの場合でも、生活費や退職後の手続きなどを事前に確認しておくことが大切です。
関連記事：仕事を辞めたいけど次が決まってない…辞める前にやるべきこと7選
仕事を辞めるか迷ったら情報収集から始めよう
転職を考えたからといって、必ず仕事を辞めなければならないわけではありません。
求人を見る、転職サイトで情報を集める、自分の経験や資格を整理するといったことなら、今の会社で働きながらでもできます。
選択肢を知ったうえで、
今の会社に残るのか、転職するのか
を考えても遅くありません。
まずは自分にどんな選択肢があるのか確認してみましょう。
まとめ｜「甘えか」より辞めたい理由を整理しよう
仕事を辞めたいと思ったときに、「自分は甘えているのではないか」と悩む人もいるでしょう。
しかし、重要なのは周囲と比較することではありません。
今回紹介した、
- 辞めたい理由を書き出す
- 今の職場で改善できるか考える
- 5年後も続けたいか考える
- 他の求人と比較する
- 辞めた後の生活を考える
という5つを一度確認してみましょう。
そのうえで今の職場に残るのか、別の仕事を探すのか、自分に合った選択肢を考えることが大切です。
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